运动锻炼过程中应该如何补充水分不宜大量喝水来补充

时间：2026-03-10 18:02:59 来源：网络整理编辑：股市动态

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答案：少量多次补充水分

在运动过程中，运动

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问题：运动锻炼过程中应该如何补充水分？锻炼

选项：少量多次补充水分、应该少量多次的过程该何适当补充，不宜大量喝水来补充。补充对身体血液循环和身体的水分散热也有利。

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